Workshop

“Autogenes Training”

Das von Johannes Heinrich Schultz entwickelte autogene Training gehört zu den erfolgreichsten Entspannungsmethoden der heutigen Zeit. Autogenes Training funktioniert mittels Autosuggestion und führt zu einer ausgleichenden Regulierung des vegetativen Nervensystems. Die Methode hilft bei Stress, innerer Unruhe und körperlichen Beschwerden wie Magenproblemen, Schlafstörungen oder Migräne.

In diesem Workshop lernst du die sechs Grundtechniken kennen und, wie du sie gezielt in den Alltag integrieren kannst.

Mehr Infos zum nächsten Workshop in Kürze!